для клиентов

Онлайн-конференция

Совершенная Я. Осенний практикум

Янина Бьянка

подробнее о мастере

Электронная книга

Веллнесс рецепты для будней и праздников

Эти проверенные веллнесс-рецепты наполнят вашу жизнь вкусом и балансом всех необходимых в рационе элементов. 

подробнее здесь

Цена сегодня:
2500
P
1700
P

Баллы за оплату: 85

Что Вы получите

Принцип питания по рецептам таков: питаясь 3-4 раза в день, вы не превышаете 1900 Ккал в сутки, при этом кушая первое+второе/ десерт на обед и на ужин. Мечта любого жить без запретов! Веллнесс-питание не запрещает вредные продукты, а заменяет их на полезные, не меняя вкус блюд и не уменьшая их в объеме. В книге вы увидите 16 продуктов, которые помогут вам похудеть и сохранить форму. И 20 продуктов-предателей, заменив которые, вы сэкономите кучу денег семейного бюджета и ускорите процесс похудение.

Что вы получите:

  • вкуснейшие рецепты здоровых десертов, завтраков, обедов и ужинов для ваших будней и праздников;
  • низкокалорийные рецепты легендарных итальянских блюд - пасты, ризотто, тирамису, супов;
  • понимание принципов веллнесс-кулинарии и умение их применять, придумывая свои блюда;
  • научитесь сами оздоравливать ваши любимые рецепты;
  • стройную фигуру без отказа от сладкого, мучного и других “запретных” продуктов.
Цена сегодня:
2500
P
1700
P

Баллы за оплату: 85

Скайп-консультация

Вкусный веллнесс-план питания от шефа” + иллюстрированные физ.упражнения на проблемные участки тела для ускорения процесса похудения

Шеф-повар и экспер в веллнесс-кулинарии Сальваторе Бьянка из Сицилии составит для вас персональный план питания из тех продуктов, которые вы любите. Там будут учитываться и ваш возраст, рост, вес, и режим дня, и группа крови и даже пульс.

подробнее здесь

Цена сегодня:
10000
P
5700
P

Баллы за оплату: 285

Что Вы получите

В ИТОГЕ: вы получите персональное меню из вкусных блюд и любимых ингредиентов, описание веллнесс-техник приготовления, таблицы сочетаемости продуктов и мн. др. Фитнес тренер из команды шеф-повара вам создаст иллюстрированную программу тренировок.

В результате:

  • В вашем рационе появятся только полезные продукты, из которых вы сами научитесь готовить вкусные, полезные и некалорийные десерты, супы, гарниры, закуски и пр.
  • Вы начнете постепенно худеть до здорового веса, питаясь сытно и одновременно полезно вкуснейшими блюдами от самого итальянского шеф-повара Сальваторе Бьянка (который сам на веллнесс питании уже похудел на 15 кг).

Преимущества:

  • Вы получаете личного шеф-повара международного уровня, который под ваши вкусовые предпочтения составит план питания и рецепты, помогающие легко худеть и держать вес.
  • Вы научитесь сами техникам приготовления и хранения продуктов по правилам веллнесс, что гарантированно сохранит здоровье вам и вашей семье.
  • При практике вы уже сможете сами создавать полезные рецепты, в соответствии с правилами веллнесс. Приготовить торт в 800 Ккал вместо стандартных 1800 Ккал - это достижимый уровень мастерства!
  • Вы начнете уже с первой недели терять вес, питаясь вкусно и сытно, без запретов на сладкое или мучное.

ПОДАРОК

Веллнесс рецепты  для будней  и праздников

  • вкуснейшие рецепты здоровых десертов, завтраков, обедов и ужинов для ваших будней и праздников;
  • низкокалорийные рецепты легендарных итальянских блюд - пасты, ризотто, тирамису, супов;
  • понимание принципов веллнесс-кулинарии и умение их применять, придумывая свои блюда;
  • научитесь сами оздоравливать ваши любимые рецепты;
  • стройную фигуру без отказа от сладкого, мучного и других “запретных” продуктов.

   

Цена сегодня:
10000
P
5700
P

Баллы за оплату: 285

Запись выступления

Запись выступления спикера Янины Бьянки

Цена сегодня:
390
P

Баллы за оплату: 19

Об авторе

Янина Бьянка

Жена итальянского шеф-повара, которая любит вкусно поесть без ущерба формам, здоровью и красоте.

10 лет на полезном питании без диет помогают сохранять стабильный вес, который на 7 кг меньше прежнего.

Приверженец веллнесс-философии, как в питании, так и в образе жизни.