Любовь Рюганова

Хореограф практик и теоретик Занимаюсь созданием внешнего имиджа человека через занятия танцевальной гимнастикой, актерским мастерством, уроками развития красивой походки. Веду по этому направлению группу 45 человек

Запись выступления

Запись выступления спикера Любовь Рюганова

390
P

Получите

19 баллов

за оплату

Как к вам можно обратиться?

Доступ к записям будет по ссылке в письме

Менеджер поможет и ответит на вопросы

Купить

Займет несколько минут

Видеокурс

Здоровый позвоночник. Гимнастика для позвоночника в стиле восточных танцевальных практик

Позвоночник – это наш самый главный инструмент.

Древние утверждали: «Если болезней много и они не поддаются традиционному излечению, то болезнь одна, и лечить нужно позвоночник»

Я постаралась создать гимнастику, дающую глубокий результат по восстановлению и сохранению здоровья Вашего позвоночника. Несмотря на кажущуюся легкость, движения все имеют достаточную нагрузку.

Гимнастика полезна для позвоночника и суставов всего организма. Направлена на исправление сутулости, искривления позвоночника, болей в области шеи и пояснице. Происходит большой прилив энергии за счет настройки правильного кровообращения в головной мозг.

При заболевании грыжей позвоночника начинайте гимнастику с малых доз. И, конечно же, посоветуйтесь с врачом.

Данной гимнастикой занимаются в основном женщины, но и для мужчин она будет очень полезна. Возраст значения не имеет.

Гимнастика в стиле восточного танца дает возможность не только выравнивать позвоночник. Занятия гимнастикой приводит к его оздоровлению, приобретению силы и гибкости всего тела.

Это в свою очередь вселяет уверенность в собственной красоте и достоинству.

ПРИ ПОСТОЯННЫХ ЗАНЯТИЯХ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ:

  • убирается «холка»
  • укрепляются мышцы позвоночного столба,
  • исчезают боли в области шеи и всей спины,
  • появляется гибкость и подвижность позвоночника,
  • появляется легкость походки,
  • нормализуется кровообращение
  • гимнастика ведет к исчезновению лишнего веса
  • происходит подтягивание живота и груди

Кроме всего танец приносит огромное удовольствие каждому человеку. Заряд бодрости, радости и уверенности участники получают после каждого занятия. Полный комплекс танцевальной гимнастики дан в видео записи урока для начинающих. Каждое движение сопровождается полным объяснением тренера. Упражнения смогут свободно сделать все желающие даже без физической подготовки. Через месяц занятий вы уже почувствуете большие результаты

Танцуйте на здоровье! 

 

1900
P
1400
P

Получите

70 баллов

за оплату

Как к вам можно обратиться?

Доступ к записям будет по ссылке в письме

Менеджер поможет и ответит на вопросы

Купить

Займет несколько минут

Смотрите когда удобно и где удобно. Ставьте на паузу, повторяйте за мастером снова, чтобы добиться лучшего результата.

Записи доступны на любых устройствах. Нужен только доступ в интернет.