Практические рекомендации по восстановлению работы дыхательных путей и профилактике астмы, бронхита, болезней горла и носоглотки.

1. Как прочистить нос за 15 секунд.
2. Как сохранить эффект чистого носа.
3. Метод избавления от храпа и апноэ.
4. Как посчитать степень нарушения дыхания?
5. Техника безопасности по выполнению дыхательных практик.
6. Первая помощь при приступе астмы. Что делать?
7. Как легко избавиться от курения?
8. Ответы на вопросы.

Практические рекомендации по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, варикоз, геморрой, атеросклероз, аритмия, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт) 1. Практику для нормализации давления. 
2. Практики на задержку дыхания для чистки сосудов.
3. Практику для смягчения и избавления от головных болей.
4. Упражнения на каждый день для здорового сердца.
5. Практики для согревания тела и конечностей.
6. Навык различать полезные и вредные упражнения для здоровья
7. Ответы на вопросы.

Практические рекомендации по восстановлению работы позвоночника, суставов, профилактике остеопороза, остеохондроза, коксартроза,  ревматизма, грыжевых выпячиваний, болей и прострелов в пояснице.

1. Практику идеальной осанки.
2. Лучшие упражнения при болях в шее (в подарок участникам - курс "Лучшие упражнения для шеи" длительностью 4,5 часа)
3. Лучшую гимнастику для продления жизни шейки бедра.
4. Практику для восстановления работы суставов рук и ног после травм.
5. Практику дыхания во время сеанса массажа.
6. Самые щадящие, приятные и эффективные упражнения при остеохондрозе.
7. Ответы на вопросы.